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FAQ
Respostas a perguntas mais frequentes
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Qual é o tipo de treino?O treino é um treino funcional, feito essencialmente com o peso do corpo.
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Que material necessito para treinar?Vais necessitar de roupa confortável, ténis uma toalha e um colchão.
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Acompanhas o treino e corriges os exercícios?Sim eu acompanho o treino, trata-se de uma aula de grupo dirigida, e claro que são feitas as devidas correcções posturais.
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É adequado a todas as idades?Se não tiveres qualquer problema de saúde, sim.
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